Begleitung für deine Hochsensibilität
individuell & achtsam
Ich begleite dich so, wie es zu deinem Leben passt. Sprich mich gerne auf ein persönliches Angebot an, ich biete auch individuelle Rahmen und Konditionen an.
Coaching für Privatpersonen
- Wirkung spüren: Klarheit und innere Ruhe gewinnen durch erste Impulse. Bewusstsein stärken
- Wachstum erleben: Tiefer gehen, neue Wege finden und Selbstvertrauen stärken, eigene Werte und Ressourcen entdecken. Klarheit und Mut für erste Veränderungen
- Selbstbestimmt leben:
Eigenen Ziele & Prioritäten erkennen und umsetzen. Entscheidungen im Einklang mit dir selbst treffen und dein Leben nach dir ausrichten
Coaching für Kinder
* Jeder Termin enthält vierzehn Minuten Extrazeit, für individuelle Betreuung, Reflexion oder Achtsamkeitsübungen im Tempo ihres Kindes.
- Gefühle erkennen: Emotionen erkennen, spüren und benennen, Bewusstsein stärken und Selbstsicherheit entwickeln
- Selbstvertrauen und Fähigkeiten stärken: Stärke für den Alltag und Entwicklung, Fähigkeiten entedecken und fördern
- Selbstwirksamkeit & eigene Wege:
selbstsicher Handeln, die eigenen Stärken erkennen, Emotionen eigenständig regulieren und Freude im Alltag und in der Schule
Coaching für Lehrkräfte
- Schüler wahrnehmen und begleiten: Hochsensible oder neurodivergente Kinder begleiten, Individualität erkennen und bedürfnisorientiert ins Klassenbild integrieren
- Gelasssenheit und Selbstfürsorge: Stressreduktion und Achtsamkeit, eigene Grenzen erkennen und annehmen, Ruhe & Sicherheit im (Schul-)Alltag. Entlastung spüren
- Klassenräume gestalten & Wirkung entfalten:
Praktische Tools und Workshops für ein wertschätzendes, produktives Lernumfeld, ein angenehmes Klassenklima herstellen
Kostenfreies Kennenlerngespräch
Du bist noch unsicher, ob mein Coaching das Richtige für dich ist?
Lerne mich in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch kennen. Ich freue mich auf dich ☺
Warum ich tue, was ich tue und was Du davon hast:
Vielleicht fühlst Du Dich manchmal zu sensibel, zu emotional, zu leise oder zu intensiv. Vielleicht kennst Du dieses Gefühl von „nicht richtig“ oder „anders sein“. Oder Du beobachtest es bei Deinem Kind und spürst seine tiefe Wahrnehmung, seine feinen Reaktionen, seine Verletzlichkeit.
Viele Menschen, ob groß oder klein, haben nie gelernt, dass genau darin eine große Stärke liegt.
Ich begleite Menschen, die sich danach sehnen, einfach sie selbst sein zu dürfen. Ohne sich anpassen zu müssen. Ohne ständig funktionieren zu müssen. Menschen, die tiefer spüren, mehr hinterfragen, klarer sehen und die oft gerade deshalb übersehen werden.
In meinem Coaching entsteht ein Raum, in dem nichts bewertet wird. Du musst nichts beweisen. Du darfst einfach sein, mit allem, was Dich ausmacht.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man mit seiner Feinfühligkeit nicht wahr genommen wird. Ich kenne den Wunsch, verstanden zu werden, als Mensch, als Elternteil, als Kind und Arbeitnehmerin. Und ich weiß, was es verändern kann, wenn diese innere Stimme endlich gehört wird.
Sensibilität ist keine Schwäche. Sie ist ein Zugang zu Dir selbst, zu Deinen Kindern, zu echter Verbindung.
Was ich tue, tue ich, weil ich daran glaube:
Wer sich selbst versteht, kann auch andere besser begleiten.
Und: Kinder, die in ihrer Besonderheit gesehen werden, müssen sich später nicht verbiegen, um dazuzugehören.
Egal, ob Du für Dich selbst einen neuen Zugang suchst oder für Dein Kind, Du bist hier willkommen. Mit Deiner Tiefe, Deiner Unsicherheit, Deiner Sehnsucht nach Echtheit.
Du musst nicht erst anders werden, um gut zu sein. Du darfst so sein, wie Du bist. Und genau dort beginnt Entwicklung.
Für Menschen, die wie ich hin und wieder skeptisch sind:
Sinnvolle Arbeit entsteht nicht nur durch das, was wir tun, sondern durch das Warum dahinter.
Ja, natürlich ist es schön, von meiner Arbeit leben zu können. Aber ganz ehrlich? Das allein würde mir nicht reichen.
Was mich wirklich leitet, ist der Sinn dahinter. Der Wunsch nach einer Gesellschaft, in der Sensibilität, Feinfühligkeit oder Intuition in all ihren Facetten, nicht ständig erklärt oder verteidigt werden muss, sondern einfach dazugehört.
Menschen dürfen lernen, ihrer inneren Stimme zu vertrauen. Und sich nicht durch Bewertungen voneinander und sich selbst zu entfernen, sondern sich wirklich zu begegnen.
Vielleicht ist das idealistisch. Vielleicht auch nicht. Für mich ist es auf jeden Fall der Grund, warum ich tue, was ich tue.
Mit diesen Methoden arbeite ich:
- Selbstreflexion & Innere-Kind-Arbeit
- Ressourcenorientioertes Coaching
- Nervensystem-Balance und Emotionsregulation
- Systemisches Denken & Perspektivenwechsel
- Intuitive Impulsarbeit & Rituale
Für Dein Kind
Du hast schon mit Lehrern über das Verhalten Deines Kindes gesprochen und
Ihr spürt, da ist etwas, aber keiner kann es so richtig greifen.
Dein Kind möchte gerne zur Schule, das spürst Du. Doch dann sind da plötzlich Bauchschmerzen. Oder die Hausaufgaben dauern ewig, weil sie nicht „perfekt“ genug sind. Vielleicht ist es auch das Fahrrad für die Fahrradprüfung, weil es nicht modern genug im Vergleich zu den anderen ist.
Dein Kind beschäftigt sich mit Dingen, die für Erwachsene manchmal „unwichtig“ erscheinen. Dinge, die wir übersehen, weil wir verlernt haben, in die Tiefe zu spüren.
Aber es gibt Menschen, nicht viele, die genau diese Tiefe spüren. Kinder, die eine besondere Sensibilität haben, eine intuitive Stärke, die sie selbst noch nicht einordnen können.
Wenn Dein Kind still ist, dann nicht, weil es nicht reden möchte.
Sondern, weil es sich oft nicht verstanden fühlt.
Manchmal auch, weil es sich selbst noch nicht versteht.
Lerne mich kennen bei einem kostenfreien Erstgespräch: Termin vereinbaren. Ich freue mich auf dich ☺
Für Privatpersonen
Wirkung spüren
Veränderung beginnt, wenn du dich wieder fühlst. Wenn du merkst, dass etwas in dir nach Veränderung ruft, hast du den ersten Schritt schon getan. Sich begleiten zu lassen, bedeutet nicht, anders zu werden, sondern dich wieder an dein Inneres zu erinnern.
Erkennen & innere Dynamiken verstehen
Du beginnst zu sehen, was dich antreibt und was dich festhält. In diesem Moment entsteht Bewusstsein. Du erkennst, welche alten Geschichten, Glaubenssätze oder Erwartungen dich geprägt haben. Verstehen ist der Anfang von Freiheit.
Veränderung & innere Stärke leben
Innere Stärke und Wachstum geschieht nicht auf einmal, sondern in kleinen Schritten. Zwischen Aha-Momenten und neuen Entscheidungen lernst du, dich auszurichten, Grenzen zu setzen und neue Wege zu gehen. Du beginnst dich selbst zu unterstützen.
Annehmen & selbstbestimmt glücklich werden
Glück zeigt sich oft leise, in Momenten, in denen du dich selbst annimmst so wie du bist. Auch die stillen, empfindsamen und widersprüchlichen Seiten dürfen dazugehören. Aus dieser Annahme wächst Vertrauen in dich, in das Leben und in deinen eigenen Weg.
Selbstbestimmt leben
Selbstbestimmung kann entstehen, wenn du deiner inneren Stimme wieder vertraust, wenn Entscheidungen „mit dir“ im Einklang sind und sich wieder gut anfühlen. Du gestaltest deinen Weg aus Vertrauen in dich und in deine Bedürfnisse, nicht aus Erwartungen anderer. So wird dein Leben leichter, klarer und spürbar eigenständig.
Einzelbegleitung achtsam & klar
Ideal wenn du erst einmal hineinspüren möchtest. Eine Einzelsitzung bietet dir Raum, dein aktuelles Thema anzuschauen, dich zu sortieren und erste Veränderungen anzustoßen. Du entscheidest danach, ob du weiterarbeiten möchtest oder offen bleibst.
- 64 Minuten
- Online oder vor Ort
- inkl. kurzer Nachbereitung (Feedbackgespräch)
- 92 € pro Sitzung
Individuelle Begleitung
Für nachhaltige Veränderung. Gemeinsam gestalten wir dein persönliches Coaching-Paket. Dauer, Frequenz und thematische Schwerpunkte richten sich nach deinem Anliegen. So entsteht ein klarer Rahmen, der dich wirklich trägt.
- Endpreis nach Umfang
- ab 3 Sitzungen
- 84 € (statt 92 €)
Workshops & Themenräume, gemeinsam wachsen
Für Eltern, Lehrkräfte oder Teams, die mehr Bewusstsein schaffen wollen. Ich gestalte Workshops zu folgenden Themen:
- Hochsensibilität
- Neurodiversität
- emotionale Regulation und Kommunikation
- individuelle Preisgestaltung auf Anfrage
Für Lehrkräfte
Lehrer-Coaching kompakt: Für mehr Leichtigkeit im Schulalltag
Du bist Lehrkraft und fühlst dich im Alltag oft überfordert oder unverstanden?
In diesem kompakten Coaching bekommst du Raum für deine Themen, Stressoren und individuellen Fragen, alltagstauglich, lösungsorientiert und auf Augenhöhe.
Team Impuls: Hochsensibilität erkennen & integrieren
Das Team möchte hochsensible Kinder besser begleiten, doch es fehlt an Aufklärung, Wissen und Praxisbezug?
In diesem Impuls-Workshop gibt es verständliche Infos, praktische Beispiele und konkrete Tools für den Schulalltag. Für mehr Verständnis, Entlastung und Handlungssicherheit im Team.
Coaching für Lehrkräfte
Lehrer-Coaching kompakt – Zur Selbstklärung & Stressbewältigung im Schulalltag –
- 2 x 64 Minuten Einzelcoaching, inkl. Nacharbeit
- 1 digitales Arbeitsblatt, individuell dem Thema entsprechend
- 199 €