Kennst Du das auch?
Kennst du das?
Du kommst in einen Raum und spürst sofort, was „Phase“ ist.
Die Stimmung ist nicht so gut, oder so intensiv gut, dass es überfordernd sein kann. Vielleicht liegen zwischenmenschliche Spannungen in der Luft, und du nimmst sie wahr, ohne dass jemand ein Wort sagt.
Oft fühlst du dich verantwortlich dafür, dass die Atmosphäre nicht kippt, oder sogar besser wird, wenn sie nicht gut ist.
Du stehst erstmal etwas abseits, beobachtest, spürst, nimmst auf.
Und dann gibt es diese Abende, die dich innerlich komplett leeren.
Am nächsten Tag brauchst du eine Pause (wenn’s geht): Handy stumm. Decke über den Kopf. Rückzug.
Kommt dir das bekannt vor?
Dann bist du vielleicht hochsensibel, oder einfach sehr feinfühlig.
Vielleicht hilft dir ein achtsamer Selbsttest dabei, dich selbst besser zu verstehen, ohne Etikett, ohne Bewertung.
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